La municipalité propose aux seniors à partir de 60 ans un atelier gym douce.

Date(s) pour cet événement

Le 15 janvier 2019 à 09h15
Le 22 janvier 2019 à 09h15
Le 29 janvier 2019 à 09h15
Le 05 février 2019 à 09h15
Le 12 février 2019 à 09h15
Le 19 février 2019 à 09h15
Le 26 février 2019 à 09h15
Le 05 mars 2019 à 09h15

Gym douce seniors

A partir du 15 janvier et ce, chaque mardi, venez participer à cet atelier adapté à tous les niveaux sportifs et encadré par l'UFOLEP 62.

La pratique d'une activité sportive régulière est le meilleur moyen de rester en bonne santé et d'améliorer sa condition physique lorsqu'on est un senior.

Le sport permet en effet de limiter la survenue ou la progression de certaines pathologies comme l'hypertension artérielle, le diabète ou encore les pathologies cardio-vasculaires.

Il permet en outre de tonifier les muscles du corps, renforcer la densité osseuse ou tout simplement de réduire le stress ou encore l'anxiété ressentis au quotidien par certains seniors et des personnes âgées.

Informations pratiques

Lieu

Complexe Léo Lagrange
rue André Pantigny
62820 libercourt
France

Tarifs

Gratuit

Contact

Bibliothèque Raymond Devos
Boulevard Faidherbe
Tel : 03 21 37 12 58

Public cible de l'événement
Adultes